Zoek hulp bij stoppen of minderen
Elk jaar sterven 20.000 Nederlanders aan de gevolgen van het roken van tabak. Bovendien sterven rokers gemiddeld tien jaar eerder dan niet rokers. Ook alcohol heeft veel invloed op uw gezondheid.
- Alcohol: Drink zo min mogelijk
- Bespreek het met uw huisarts en vraag om hulp bij het minderen/stoppen.
- Roken: zoek hulp om te stoppen.
- Kijk welke begeleiding voor het stoppen met roken door uw verzekering wordt vergoed.
- Bespreek het met uw huisarts.
- Drugs: gebruik zo min mogelijk en probeer te stoppen.
- Medicatie: weet waar het voor is en neem het in volgens voorschrift.
Wat doet het Dijklander?
Ook wij als Dijklander Ziekenhuis willen bijdragen aan een rookvrije omgeving en een rookvrije generatie. Het Dijklander Ziekenhuis is daarom vanaf 1 januari 2022 volledig rookvrij. Dat betekent dat in ons gebouw en op ons terrein (inclusief parkeerterrein) niet meer gerookt mag worden. Een rookvrij Dijklander geldt voor medewerkers, patiënten, bezoekers, leveranciers en alle anderen op het terrein van het ziekenhuis. Hiermee zorgen we voor een zo gezond mogelijke omgeving voor iedereen die in ons ziekenhuis komt. Lees hier meer informatie:
Waarom stoppen of minderen?
- Van alle rokers die langdurig roken en niet stoppen, sterft de helft tot tweederde aan de gevolgen van roken.
- Nicotine, de stof in tabak, is een giftige stof. Het wordt direct in het bloed opgenomen en kan leiden tot 30 verschillende ziekten.
- Roken is altijd ongezond, ook het roken van slechts 1 sigaret.
- Door het roken van een zwangere moeder sterft minimaal 1 ongeboren baby per week.
- In 2015 stierven zo’n 1800 mensen in Nederland aan alcohol gerelateerde ziekten.
- Op korte termijn kan alcoholgebruik leiden tot (huiselijk) geweld, verkeersongevallen, suïcidepogingen en 'comazuipen'.
- Alcohol is giftig voor alle cellen in ons lichaam. Het kan leiden tot leverziekten, ziekten van de maag-darmen en hersenschade. Ook is er verhoogde kans op hart- en vaatziekten, meerdere soorten kanker, longaandoeningen, suikerziekte en Alzheimer.
- Alcoholgebruik is een belangrijke oorzaak van sociale problemen en psychische klachten zoals depressieve klachten, stress, angstklachten en slaapproblemen.