De ergotherapeut bespreekt met u welke activiteiten uit het dagelijks leven voor u belangrijk zijn en kijkt vervolgens naar de manier waarop u deze activiteiten uitvoert. Voorbeelden hiervan zijn koken, boodschappen doen, de hond uitlaten, werk gerelateerde activiteiten, hobby’s. U leert de activiteiten op een prettige manier uit te voeren, vaak op een andere manier dan u gewend bent, en u leert keuzes te maken die voor u waardevol zijn.
Ook leert u de activiteiten zo goed mogelijk te verdelen over de dag en de week en is er aandacht voor een balans tussen inspannende en ontspannende activiteiten. U gaat thuis aan de slag met wat u hier hebt geleerd.